3 oorzaken van een onrustig ego

Voel jij je wel eens beter of minder dan een ander?

In de vorige twee blogs, deelde ik lichamelijke onruststokers en emotionele onruststokers: hoe menselijke, of dagelijkse dingen ons op kunnen jagen, druk laten voelen of innerlijk onrustig maken.

Van eten, seks of spullen, tot verdriet, boosheid, lusteloosheid of ontevredenheid. Het zijn de gewone dingen die – door er op een verkeerde of ongezonde manier mee om te gaan - uit kunnen groeien tot een leven in onrust. 

Het leven in overeenstemming met Gods wil, geeft daarentegen een innerlijk rust en vrede die alle verstand te boven gaat. De vroegchristelijke monniken zagen dit harmonieuze leven met God als het bewandelen van de Weg, door stilte, gebed, vasten en meditatie in de cel van hun klooster. Zij zagen alle drukte en onrust als verstoorders van die Weg naar God. Een bekende monnik Evagrius schreef daarover, en in dit 3^e en laatste deel van de serie over innerlijke onrust, kijken we naar een onrustig ego.

De eerste onruststoker is: de behoefte aan bewondering

We zijn voortdurend bezig met de vraag wat anderen van ons vinden. Er is in ons een aanwezige behoefte aan bewondering en respect. Om bewondert te worden hebben we andere mensen nodig, we zijn afhankelijk van anderen en die afhankelijkheid zorgt voor onrust. In gebruik van sociale media ervaren we die onrustige afhankelijkheid. Wat vinden anderen van mijn post, video of reactie?

We bedekken onze tekortkomingen en onze fouten, en doen ons vooral gelukkig en zo goed mogelijk voorkomen. Zelfs als we tekortkomingen of imperfecties laten zien, kan dat een ‘kijk mij eens eerlijk zijn’ showtje worden.

Maar van binnen blijft het onrustig, want we zijn altijd afhankelijk van de mening van anderen. Perfectionisme is een mengel van schaamte en eerzucht. En op de achtergrond van perfectionisme staat de diepe angst voor onze eigen waardeloosheid. Door deze onrust en zoektocht naar bevestiging van anderen, ben je continu bezig om hogerop te komen. Maar hierdoor kijkt je voor je eigenwaarde altijd naar buiten, naar anderen, en nooit naar binnen, naar jezelf.

Het tweede dat zorgt voor een onrustig ego is: Jaloezie

Jezelf vergelijken met anderen zorgt voor onrust. Want in plaats van te kijken naar wat je hebt, vergelijk je jezelf met een ander om te zien wat je mist. Mensen die jaloers zijn roddelen vaak, omdat een ander naar beneden halen hen helpt hun eigen waarde te verhogen. Als je wel eens jaloers bent geweest, dan weet je hoe onrustig het je kan maken. Deze gedachten kunnen je kwellen, en beroven van alle rust.

In gedachte worden allerlei zinnen bedacht om de ander te kunnen kwetsen. Het zijn giftige gedachten die doorsijpelen in kwaad gedrag. Het zorgt voor een blinde vlek: de onrust die we ervaren door jaloers te zijn, projecteren we op de ander. Het komt door hém, of háár. Jaloezie voorkomt dat je naar jezelf kijkt, om de eigen tekortkomingen te ontlopen, omdat dat je fantastische zelfbeeld kapot zou maken.

De laatste onruststoker is: Trots 

Natuurlijk is het prima om trots te zijn na op een mooie prestatie, waar je hard voor hebt gewerkt. Maar er is ook een soort trots dat weigert om eerlijk tegen zichzelf te zijn en tekortkomingen onder ogen te zien. Dit is een soort trots dat opgeblazen wordt door zelfoverschatting en arrogantie. Niemand kan tippen aan jouw ideale zelfbeeld, maar zelf ben je blind voor je eigen fouten.

Toch geeft dit onrust door angst, want diep van binnen weet je dat het een masker is. En om dit masker goed te houden, moet je voortdurend waakzaam zijn. Een paraatheid en alertheid op wat anderen zeggen over jou, altijd bang om door de mand te vallen. Dat geeft onrust en kost veel energie.

Welke onruststoker herken ik? 

Als jij een van deze onruststokers herkent, wees dan als eerst eerlijk naar jezelf. Maak het niet groter dan nodig, maar moffel het ook niet weg. Een innerlijke onruststoker geeft je altijd een mogelijkheid om dichter naar God toe te groeien, mits je dit eerlijk aan God laat zien. Ga in gebed en nodig de Heilige Geest uit. Vraag Jezus je te leiden naar de oorsprong; waarom ben je perfectionistisch, jaloers of trots? Wees eerlijk over de verlangens van je hart. Vraag aan Jezus of hij je wil helpen. Wees stil, geef Hem de ruimte, en kijk wat er gebeurt in je innerlijke wereld. Luister naar zijn stem en kijk naar wat Hij doet. Neem de tijd voor dit gebed, ga niet hard werken maar wees zachtmoedig en stil.