Ontdek hoe je met ademoefeningen en christelijke meditatie ontspant in je lichaam, ruimte vindt in je gedachten en tot rust komt bij God.
In drie avonden leer je:
✓ Spanning verzachten en landen in je lichaam met eenvoudige ademoefeningen
✓ Stoppen met vechten tegen gedachten en loslaten, in lichaam én gebed
✓ Terugkeren naar rust en Gods vrede ontvangen, thuis en midden in de drukte
Gratis online masterclass · 5, 6 en 7 oktober · 20.00–21.00 uur
De ruimte is beperkt. Reserveer nu je plek.
Deze Masterclass 3-daagse wordt gegeven door Jan Verduijn: Oprichter van Op Adem, therapeut, christelijk ademtrainer en lichaamsgericht coach.
Je verlangt naar rust. Maar hoe dan?
Je gaat eindelijk zitten, maar vanbinnen blijf je druk. Je gedachten gaan door, je lichaam voelt gespannen en ook tijdens het bidden vind je moeilijk rust.
Tijdens deze drie avonden leer je herkennen wat je onrust voedt en oefen je hoe je terugkeert naar rust.
Programma 3-daagse Masterclass
Masterclass 1 | 5 oktober 20.00–21.00 uur
Van hoofd naar lichaam
Ontdek waarom je niet tot rust komt en hoe je via je adem weer thuiskomt in je lichaam - de tempel van de Geest.
Masterclass 2 | 6 oktober 20.00–21.00 uur
Van spanning naar overgave
Leer waarom vechten tegen gedachten niet werkt en hoe je loslaat, in lichaam én gebed.
Masterclass 3 | 7 oktober 20.00–21.00 uur
Leven in vrede met God
Leer Gods vrede ontvangen en ervaren, midden in de drukte van je dagelijks leven.
Wat anderen zeiden over de Masterclass
“Ik voelde me heel ontspannen en mijn hoofd werd rustig. Wauw, wat een verschil!”
“Deze drie avonden waren heel waardevol en hebben echt iets in beweging gebracht. Ik ga zeker mee verder.”
Ja, dit wil ik ook ervaren 😇
